영양 가이드

비타민C는 수용성 비타민으로, 체내에서 합성되지 않아 식이 또는 보충제를 통해 섭취해야 합니다. 감귤류 과일과 채소에 풍부합니다.

비타민D는 지용성 비타민으로, 햇빛에 노출되면 피부에서 합성됩니다. 실내 활동이 많은 분들은 부족하기 쉬울 수 있습니다.

마그네슘은 300가지 이상의 효소 반응에 관여하는 중요한 미네랄입니다. 근육 수축, 신경 전달, 뼈 건강에 기여합니다.

장에는 수백 종의 세균이 서식하며, 그 균형이 건강에 큰 영향을 미칩니다. 프로바이오틱스는 유익한 세균을 지원합니다.

콜라겐은 체내에서 가장 풍부한 단백질로, 피부, 뼈, 관절 건강에 중요한 역할을 합니다. 저분자화된 펩타이드는 흡수율이 높아집니다.